Las enfermedades bucodentales (caries y enfermedades de encías) son las más frecuentes entre nuestros hijos e hijas y pueden prevenirse con hábitos higiénicos y alimenticios adecuados.

¿Qué es la caries?

Es un proceso destructivo (picadura) en diente y muelas que produce dolor e inflamación e incluso puede dañar otros órganos de nuestro cuerpo: riñones, corazón, articulaciones…

¿Cómo se produce?

Cuando los productos azucarados entran en contacto con las bacterias de la boca (placa dental), se produce un ácido que ataca el esmalte del diente. Poco a poco puede llegar a destruir el diente en su totalidad.

Enfermedades de las encías:

Comienzan como una inflamación de las encías que sangran al cepillarse los dientes o al comer. Puede deberse a una mala técnica de cepillado o bien a falta del mismo.

¿Cómo podemos hacer para prevenirla?

Mantener una alimentación saludable y realizar un cepillado dental correcto.

Como mantener una boca sana:

• Los alimentos dulces, refrescos, chucherías y la mayoría de zumos envasados y batidos dañan los dientes.
• Hay que limitar el consumo de chucherías, evitar usarlas como premio y entre comidas.
• Consumir moderadamente los alimentos azucarados que se adhieren a los dientes (pegajosos).
• Se recomienda la fruta para picar entre horas o como tentempié.
• No endulzar el chupete con azúcar, leche condensada o miel.
• Las bebidas que contengan azúcar, como los zumos, se deben dar a cucharaditas y no con biberón.
• Es conveniente suprimir el chupete y el biberón antes de cumplir un año.
• Es recomendable ofrecer alimentos sólidos para masticar a partir de los 9 - 10 meses y abandonar los triturados a los 12 – 14 meses.

Importancia del cepillado:

Desde que salen los primeros dientes, es conveniente limpiarlos con una gasa estéril húmeda. En niños y niñas menores de 2 años, se recomienda utilizar un cepillo de cerdas suaves y cabeza pequeña con una cantidad de pasta mínima, como un “raspado” o mancha sobre en cepillo, a partir de los 2 años hasta los 6, se aconseja la cantidad de pasta semejante a un guisante.

La duración del cepillado debe ser mayor de un minuto y se ha de indicar a los niños y las niñas, que eliminen el exceso de pasta dentífrica de su boca.

El tipo de dentífrico que se aconseja emplear será uno adecuado a su edad. PREGUNTE A SU DENTISTA. La diferencia fundamental entre las distintas pastas dentales es la concentración de flúor.

El cepillado debe ser SUPERVISADO por un adulto hasta, por lo menos, los 7 años.